Acondicionamiento Físico: Programas,Tips para rutina …
El acondicionamiento físico, por definición, es mantenerse sano a través de la ejercitación de algunas cualidades de nuestro cuerpo como son la resistencia, velocidad, flexibilidad y la fuerza.Como resultado se activan los sistemas cardiovascular, respiratorio, óseo, neuromuscular, entre otros. •En primer lugar, es primordial hacer un calentamiento previo. Éste servirá para preparar a ...
